13 пасток мислення, які заважають добре жити і домагатися свого

13 пасток мислення, які заважають добре жити і домагатися свого

Які дурниці роблять люди, щоб зіпсувати своє власне життя? Людина використовує помилкові патерни поведінка, яка ніколи не працювала. Він перевіряє все на своїй шкурі, замість того, щоб вчитися на чужих помилках. Пастки в мисленні, які заважають добре жити і домагатися поставлених цілей. Людина шукає деякі шаблони поведінка, яка допомагає йому швидше приймати рішення і адаптуватися до ситуації. Цей наслідок віків еволюції.

Але тут з'являється пастки під назвою "когнітивні спотворення". Когнітивні спотворення - це суб'єктивні переконання, стереотипи і помилки сприйняття.


13 пасток мислення. Когнітивні спотворення

1. Вибір нульового ризику і недооцінка бездіяльності. Люди вибирають мінімальні риски, що контролювати ситуацію і бути у безпечному положенні. Але подібна стратегія призводить до того, що людина піддається іншим рискам, а також отримує шкоду із-за своєї надмірної обережності і зволікання.

2. Переоцінка дії. Люди люблять переоцінювати вплив деяких чинників на подальший успіх. У них немає ресурсів, зв'язків, грошей, знань. Зручно скаржитися на обставини. Хто хоче, той шукає можливості, а хто не хоче — шукає причини.

3. Підпорядкування авторитетам і поголовне захоплення. Людина ігнорує свій власний розсуд і думки, щоб підкорятися впливу авторитетів(друзі, батьки, сторонні люди, начальник). Людина змінює свою думку під тиском суспільства, щоб не виділятися серед натовпу і не бути білою вороною.

4. Спотворення вибору. Людина продовжує вірити в те, що він не помилився раніше. Він продовжує тягнути валізу без ручки, які важко нести і кинути жалко. Завзятість у вибраному шляху, у безнадійній справі, може бути згубна.

5. Збереження статус-кво. Людина не хоче нічого міняти і намагається все залишити як було. Він чинить опір будь-яким змінам, віддаючи перевагу синиці в руках, коли журавель був би прийнятніший.

6. Зайва самовпевненість. Людина неадекватна. Він сильно переоцінює свої можливості і здібності, що в результаті призводить до поразки із-за зайвої самовпевненості.

7. Надмірне прискорення. Коли людина робить щось швидше, ніж допустимо для безпеки. Наприклад, хоче схуднути і не їсть взагалі, що призводить до ще гірших результатів. Поспіх і недостатня підготовленість — це причина багатьох поразок.


8. Фокусування на одному. Приділяти уваги тільки одному аспекту, але не обертати на інші важливі чинники. Часто успіх у справі залежить від комплексної дії по усіх фронтах.

9. Упереджене і селективне мислення. Людина шукає у будь-якій речі підтвердження своєї теорії, не обертаючи на очевидні факти, що говорять зворотне. Це призводить до того, що людина дивися на реальність через рожеві окуляри.

10. Колода в оці. Людина легко бачить недоліки інших, але не помічає колоди у своєму оці. Це заважає удосконалюватися і рости.

11. Надмірне регулювання. Людина сама собі наказує, що робити в кожен момент часу. Так він частково виключає риски і імпульси, але упускає хороші можливості.

12. Багатозадачність. Людина намагається одночасно зробити декілька справ, сподіваючись все швидше виконати. Він робить два-три справи, які неможливо повноцінно робити одночасно. Це усе знижує продуктивність.

13. Затягування або прокрастинация. Людина постійно відкладає початок неминучої роботи, знаходячи тисячі причин лінуватися.

А які пастки мислення знайшов у себе ти? Що робитимеш?


Надрукувати